Contoh Proposal Penelitian

      PENGARUH KURANGNYA TIDUR TERHADAP KESEHATAN TUBUH SISWA SISWI KELAS 11 IPA SMA KRISTEN KANAAN JAKARTA

Bab I 

PENDAHULUAN

1.1  Latar Belakang Masalah

         Tidur merupakan salah satu kebutuhan primer manusia. Tidur sudah mendarah daging dalam kehidupan manusia karena pada dasarnya semua manusia butuh tidur. Setiap orang membutuhkan tidur untuk menjaga kesehatan dan energi tubuh dalam tingkatan yang optimal. Apabila tingkat energi tubuh dalam taraf yang optimal, maka tingkat energi tersebut diharapkan dapat memulihkan status kesehatan dan mempertahankan kegiatan dalam kehidupan sehari-hari terpenuhi.

          Kematian merupakan hal yang wajib dijalani oleh semua manusia. Namun bagaimana jika seorang manusia kehilangan nyawa hanya karena ia lupa untuk tidur? Seperti yang terjadi pada Mita Diran, seorang gadis muda yang berprofesi sebagai copywriter di agency Y&R (Young Rubicam). Ia meninggal pada hari Sabtu, 15 Desember 2013. Hasut demi hasut ternyata ditemukan bahwa Mita Diran bekerja selama 3 hari tanpa henti. Hal ini dapat disimpulkan bahwa ada manusia yang memiliki pemikiran bahwa tidur merupakan hal yang kurang penting. Seperti dalam kasus diatas, copywriter muda ini lebih memilih untuk mengerjakan pekerjaannya, ketimbang dengan istirahat yang cukup untuk menyegarkan tubuh. Hal inilah yang membuat penulis merasa tertarik dengan permasalahan ini. Pada proposal ini penulis akan menggunakan metode kuantitatif karena menurut penulis hal ini bisa dihitung menggunakan presentase. Teknik pengumpulan data yang akan digunakan adalah quesioner mengenai jam tidur siswa-siswi dan efek samping yang ditimbulkan ketika tidur terlalu larut.

         Tidur sangat penting bagi kesehatan karena kurang tidur dapat membuat orang merasa lelah. Merasa lelah berakibat daya tahan penyakit orang tersebut berkurang sehingga alhasil jatuh sakit. Orang yang sakit membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak dari biasanya karena sakit menghabiskan sebagian besar energinya. Orang yang sakit butuh waktu tidur sedikit lebih banyak agar energi nya bisa pulih kembali ketika tubuhnya sudah sehat, sehingga dapat melanjutkan aktivitas dengan segera. Akibat dari kurang tidur selain yang sudah penulis jelaskan diatas yaitu meninggal, juga dapat membuat orang lemas, mudah sekali untuk marah, dan letih lesu.

1.2  Rumusan Masalah

        Berdasarkan Latar Belakang yang dikemukakan, maka dapat diidentifikasikan rumusan masalah sebagai berikut:

1. Apakah yang dimaksud dengan tidur?
2. Bagaimanakah hubungan tidur dengan kesehatan?
3. Apakah yang akan terjadi jika tidur kita kurang?
4. Apakah manfaat tidur terhadap tubuh kita?
5. Berapakah porsi tidur yang efektif?

1.3  Tujuan Penelitian

         Adapun tujuan dari penelitian ini adalah:

1. Mengetahui pentingnya tidur.
2. Mengetahui efek dari kurang tidur.
3. Mengetahui porsi/jatah tidur yang dianjurkan.

1.4  Manfaat Penelitian

       Setelah membaca proposal ini, pembaca diharapkan dapat menjaga pola tidur karena sudah mengetahui dampak dari kurang tidur, efek-efek samping dari kurang tidur, manfaat tidur, serta dapat mengkondisikan pembagian porsi tidur yang dianjurkan berdasarkan umur.

1.5  Hipotesis

       Tidur sangat dibutuhkan bagi tubuh manusia. Karena pada saat tidur, kita mengisi ulang energi yang sudah kita keluarkan untuk aktivitas yang sudah dilakukan. Selain itu, tidur yang berkualitas di malam hari akan mengoptimalkan detosifikasi tubuh. Detosifikasi tubuh ini pada dasarnya adalah keadaan berproduksinya antioksidan sebagai penetral toksin (racun) yang masuk kedalam tubuh.

        

Bab 2

LANDASAN TEORI

2.1  Pengertian Pengaruh

        Pengertian pengaruh menurut KBBI online adalah daya yang ada atau timbul dari sesuatu (orang, benda) yang ikut membentuk watak, kepercayaan, atau perbuatan seseorang.

2.2  Pengertian Kurang

        Pengertian kurang menurut KBBI online adalah belum atau tidak cukup.

2.3  Pengertian Tidur 
        
        Pengertian tidur menurut Guyton adalah kondisi tidak sadar dimana individu dapat dibangunkan oleh stimulasi atau sensori yang cukup.

2.4  Pengertian Terhadap
        
        Pengertian terhadap menurut KBBI online berarti kata depan untuk menandai arah.

2.5  Pengertian Kesehatan

        Pengertian kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang  memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis.

2.6  Pengertian Tubuh

        Pengertian tubuh menurut KBBI adalah keseluruhan jasad manusia atau binatang yang kelihatan dari bagian ujung kaki sampai ujung rambut.

Bab 3

METODOLOGI PENELITIAN

3.1   Jenis Penelitian

        Jenis penelitian yang penulis gunakan di proposal "Pengaruh Kurangnya Tidur Terhadap Kesehatan Tubuh" adalah Kuantitatif.

       Kuantitatif adalah penelitian ilmiah yang sistematis terhadap bagian-bagian dan fenomena serta hubungan-hubungannya.

3.2  Metode Penelitian 

       Metode penelitian yang penulis gunakan di proposal "Pengaruh Kurangnya Tidur Terhadap Kesehatan Tubuh" adalah deskriptif kuantitatif.

    Deskriptif Kuantitatif adalah analisis fenomena yang ada dengan menggunakan angka-angka untuk menjelaskan karakteristik suatu individu atau kelompok.

3.3  Teknik Penelitian

       Teknik penelitian yang penulis gunakan di proposal "Pengaruh Kurangnya Tidur Terhadap Kesehatan Tubuh" adalah melalui quesioner.

    Teknik pengumpulan data melalui quesioner adalah teknik informasi yang memungkinkan analis mempelajari sikap-sikap dan karakteristik beberapa orang, karena cara pengumpulan datanya sendiri adalah membuat pertanyaan yang berkaitan dengan tema proposal di selembar kertas dan membagikan kepada koresponden untuk diisi.